Allo Thibault, votre nutritionniste à Saint-Laurent-du-Var
Diététicien nutritionniste, Allo Thibault vous accompagne dans son cabinet près de Nice. Apprenez à vous nourrir plus sainement pour gagner en espérance et en qualité de vie, tout en retrouvant une image positive de votre corps.
Les 3 étapes de l’accompagnement nutritionnel
Recourir aux services d’un nutritionniste est recommandé pour rééquilibrer ses habitudes alimentaires afin d’améliorer sa santé et son bien-être. Chaque suivi démarre avec un bilan nutritionnel, pour établir un projet adapté à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Les recommandations sont sur mesure selon vos objectifs, qu’il s’agisse d’une perte de poids ou de la gestion de maux chroniques.
La seconde étape consiste à définir des objectifs cohérents par le développement d’une meilleure connaissance de soi. Il est primordial de prendre conscience de ses réflexes et de ses émotions afin d’identifier les comportements à éviter. Le nutritionniste vous suggère des pistes pour mieux choisir les aliments, gérer les quantités et cuisiner des repas équilibrés.
Les 3 étapes de l’accompagnement nutritionnel
Recourir aux services d’un nutritionniste est recommandé pour rééquilibrer ses habitudes alimentaires afin d’améliorer sa santé et son bien-être. Chaque suivi démarre avec un bilan nutritionnel, pour établir un projet adapté à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Les recommandations sont sur mesure selon vos objectifs, qu’il s’agisse d’une perte de poids ou de la gestion de maux chroniques.
La seconde étape consiste à définir des objectifs cohérents par le développement d’une meilleure connaissance de soi. Il est primordial de prendre conscience de ses réflexes et de ses émotions afin d’identifier les comportements à éviter. Le nutritionniste vous suggère des pistes pour mieux choisir les aliments, gérer les quantités et cuisiner des repas équilibrés.
Bon à savoir
le diététicien nutritionniste, l’allié de votre bien-être
Améliorer sa relation avec l’alimentation est un travail sur le long terme, d’où l’importance d’être accompagné par un professionnel. Un nutritionniste vous apporte un soutien en continu, afin de poursuivre vos efforts et d’observer de réels effets sur votre santé. Il vous propose une approche qui respecte votre corps et prévient le risque de carences, en évitant tout régime restrictif.
Des conseils simples et actionnables pour améliorer sa relation avec la nourriture
Durant la dernière phase du suivi, votre nutritionniste vous invite à essayer des astuces pratiques pour vivre une alimentation libérée. Le professionnel vous guide à travers l’adoption de nouvelles pratiques alimentaires, pour décupler votre bien-être sur le long terme.
Nous connaissons tous l’importance de manger doucement afin de détecter les signaux de satiété et d’éviter de consommer en trop grande quantité. Dans la pratique, il semble difficile de parvenir à manger le plus doucement possible tout au long d’un repas. Mais en réalité, il existe de nombreux exercices très accessibles et étonnants d’efficacité pour changer nos habitudes de façon durable.
